近日，皇马中场球员贝林厄姆以劳伦斯大使的身份分享了自己对社交媒体压力和精神健康的看法。他坦白地提到，自己曾经历过脆弱和自我怀疑的时刻。他呼吁改变“运动员必须默默忍受压力”的传统观念，希望这能为大家带来更多的支持与理解。
贝林厄姆在演讲中回忆了自己年轻时的一段经历。他表示，当年在伯明翰效力时，他经常在社交媒体上搜索自己的名字，阅读那些有关他的评论。然而，哪怕评论是正面的，他也意识到这样做并不必要。他反思道：“为什么我要让那些不了解我的人的观点来决定我如何看待自己呢？”他更进一步指出，负面的评论会对他的精神状态造成伤害，因此后来决定远离社交媒体，不再让它影响自己的情绪。
贝林厄姆承认，社交媒体的确有其价值。例如，通过与球迷互动，运动员能更直接地表达自己的感受。他认为，这种沟通拉近了双方的距离。但他也强调，社交媒体的负面作用不容忽视，因此现在他选择尽量避免过度使用。他提到，在充满压力的职业体育环境中，运动员已经面临足够的挑战，没必要让自己陷入额外的困扰。
他指出，随着科技的发展，针对他人的攻击行为变得更为复杂，而情感和精神健康问题常常被忽略甚至污名化。他分享了自己的经历：“我有时候会感到脆弱，会怀疑自己，还需要有人倾诉，但我曾试图遮掩这些情绪，营造出一种‘无坚不摧’的形象。”他呼吁运动员能够勇敢表达自己的真实感受，这不仅对个人有所帮助，也可以为社会带来更广泛的正面影响。
贝林厄姆认为，运动员展示脆弱并不是一种缺陷，而是为那些正在面对问题的人提供支持和启发。他表示：“人们常以为我们运动员拥有一切，能够随心所欲，但实际上，这种职业压力并非所有人都能轻松应对。如果运动员能坦承自己的挣扎，就能帮助那些在背后默默承受痛苦的人。”他认为，虽然每个人有权发表对体育的看法，但针对运动员的恶意言论应该受到限制。
作为皇马的一员，贝林厄姆坦言自己受益于俱乐部良好的支持体系。他表示，无论是教练、队友还是工作人员，都给了他无条件的交流和安慰的空间。他还提到，未来在足球中引入更多心理辅导显得至关重要，尤其是帮助那些深陷精神困境的球员。他强调自己愿意成为一个可以让队友倾诉的人，为他们提供人性化的支持。
对于信心问题，他认为这是运动员成功的核心。当有信心时，运动员会觉得自己能掌控全局，但失去信心后，则会陷入低谷。他反思道，虽然信心常来自于表现，但接受自己的不完美也至关重要：“我不能总是完成每一次传球，无法战胜每一个对手，更不可能赢得每一场比赛。坦然面对这些事实，会让人更加释然。”
贝林厄姆认为，体育具有一种与众不同的力量，能够连接人与人之间的情感。他感慨，体育不仅让人们交谈、欢笑，还促成友谊与支持。当人们在生活中遇到困难时，体育中的那份联系可以给予他们出口。他表示，加入劳伦斯组织的主要原因正是因为理解这份力量对社会的积极影响。他希望能够用自己的经历，为人们的精神健康以及社会的改善贡献力量。
